IMG_1532.jpg
674

19 декабря 2022 г.

В Дипломатической академии МИД России состоялось просветительско-оздоровительное мероприятие «День здоровья», организованное совместно с World Class.

Тренер сети фитнес-клубов World Class Оксана Ушакова провела небольшую лекцию о компьютерном синдроме, а также, ввиду приближающейся сессии, затронула тему стресса и способов борьбы с ним.

Студент 1 курса факультета «Международные отношения», Мистер Академия 2022 Иван Микулин показал упражнения для глаз и шеи.

Мероприятие не обошлось без простой разминки для поддержания осанки и вестибулярного аппарата, которую можно проводить в любое время и в любом месте.

В завершение участники смогли пройти InBody Test на профессиональном анализаторе и узнать о состоянии своего здоровья и физической форме. Студенты проверили уровень своего дыхания на вдохе и выдохе, а также рассчитали по определенной формуле качество своего тела.